Популярность тайского бокса растёт по всему миру среди всех возрастов. Это динамичное боевое искусство, в котором для победы над противником используют кулаки, ступни, локти и колени.   
 
Всё, что нужно, чтобы познакомиться с тайским боксом, можно найти в книге - на каждом развороте расположены чёткие пошаговые инструкции и иллюстрации боевых техник.

Упражнения для разминки:

• Поклоны
• Стойки
• Удары руками
• Удары локтями и коленями
• Удары ногами
• Блоки и захваты
• Комбинации
• Приёмы самозащиты