Тебе, наверное, сложно будет представить современную жизнь без персональных компьютеров, ноутбуков, планшетов. Ведь для тебя они наверняка стали неотъемлемой частью жизни. Для некоторых они служат рабочим инструментом, а для большинства – средством для развлечения и отдыха. Все процессы постепенно автоматизируются и компьютеризируются. Это удобно и, в общем-то, неплохо.

Но стоит ли проводить всё свободное время за компьютером? Какова его роль в твоём развитии? Что ты получаешь от виртуального мира: пользу или вред? Задавался ли ты этими вопросами? Если да, то сейчас мы с ними разберемся.

Польза от компьютера…

Никто, разумеется, не может отрицать, что компьютер способен дать много чего полезного для твоего развития:

- Общее обучение с помощью компьютера происходит быстрее и интереснее. Техника дает возможность получить многообразную информацию: материалы электронных энциклопедий с картинками и иллюстрациями, мнение современных ученых и сверстников.
- Ускоряется развитие зрительной и зрительно-моторной функций. Этому способствует отслеживание движения курсора, нажатие клавиш на клавиатуре и мышке.
- Формируется правильное представление о всевозможных понятиях, географических объектах и всего прочего, с чем ты не сталкиваешься в повседневной жизни. Благодаря этому ты раньше начинаешь осознавать, где реальность, а где вымысел.
- Происходит развитие логического мышления, умения концентрироваться, а также улучшение памяти.
- Появляется техническая грамотность.
Но все это происходит только, если ты вовремя попадаешь за компьютер (6-7 лет). При этом ты должен не только играть в «стрелялки» и «бродилки», а целенаправленно заниматься.

…и вред

В последнее время встает волнующий всех вопрос о влияние компьютера на здоровье человека, а твоего здоровья - в особенности. Самым главным минусом можно назвать то, что работа за компьютером (каким бы современным он ни был) отрицательно сказывается на зрении. Наблюдается колоссальное напряжение сетчатки глаза и глазных мышц. Для того чтобы снизить нагрузку на зрение, твоим родителям необходимо правильно организовать рабочее место.

Расположение монитора должно быть строго параллельно твоим глазам. Ты должен смотреть прямо, а не сверху вниз или снизу вверх. При этом расстояние от глаз до экрана должно составлять более полуметра. Также надо следить, чтобы от окна или лампы не создавались дополнительные блики на экране, так как это негативно сказывается на зрении.

Еще, для того чтобы зрение «не падало», необходимо приучить себя делать в перерывах специальную гимнастику для глаз и строго отслеживать время пребывания за монитором. Для школьников оно должно составлять не более часа в сутки. Причем, желательно, не каждый день.

Помимо ухудшения зрения у тебя могут развиваться и другие серьезные заболевания. Работа за компьютером предполагает неподвижный образ жизни. Из-за этого могут возникнуть проблемы с позвоночником: сколиоз, кифоз и другие искривления. Чтобы избежать этих проблем, тебе необходимо соблюдать несколько несложных правил:

- регулярно потягивайся;
- поворачивай и наклоняй голову;
- делай гимнастику для рук;
- выполняй наклоны туловища.
Не стоит забывать и о вредном электромагнитном излучении. Не нужно размещать технику в спальне. Если же в квартире нет свободного места, где бы поместился бы компьютер, то прибор следует на ночь выключать от сети полностью. Тогда электромагнитное поле не будет образовываться и негативно влиять на здоровье.

Ну вот, как ты видишь, компьютер – очень полезная, интересная и умная машина. Кем будет компьютер в твоей жизни, добрым помощником или монстром, который разрушает жизнь и здоровье, зависит от тебя и твоих родителей.